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真心推薦【ETMALL東森購物網】☆Love Girl☆悠閒渡假寬面一字楔型涼拖鞋買包包 水桶包作法

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女人除了衣服和化妝品外

最不能缺少的就是好看的鞋子和包包了

漂亮的衣服當然也要有好看的鞋子和包包做搭配

才能更襯托出女生的氣質

身為鞋包控的我當然也有許多戰利品囉

今天就要來推薦我不久前在ETMALL東森購物網買的☆Love Girl☆悠閒渡假寬面一字楔型涼拖鞋

☆Love Girl☆悠閒渡假寬面一字楔型涼拖鞋在網路上也是超多人推的

至於為什麼那麼多人推

請詳細看下面喔

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☆Love Girl☆悠閒渡假寬面一字楔型涼拖鞋

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商品簡述:
  • ◎◎簡單俐落的一字寬帶造型為主體
  • ◎◎運用高質感皮革製造出立體感
  • ◎◎鞋跟採用最新的高質感定型材質


商品描述:
  • 以簡單俐落的一字寬面造型為主體
    運用高質感皮革製造出立體感

    特製符合東方人的鞋楦服貼感再提升

    鞋跟採用最新的高質感定型材質

    不易變型 穩定度更加提升

    簡約乾淨的外型搭配任何服裝都隨性自在

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  • ■鞋版大小:版子正常 拿平常穿的尺寸即可
    ■材質:精仿牛皮
    ■跟高:9 cm 前台高:3 cm
    ■顏色:杏色 / 棕色 / 深藍色
    ■尺寸:35 / 36 / 37 / 38 / 39 / 40
    ■以上資料,可能會因 為測量方式不同多少有些許的誤差,以實際商品為準
    ■尺寸對照:35號=22.5公分,36號=23公分,37號=23.5公分,38號=24公分,39號=24.5公分,40號=25公分
    (尺寸對照僅供參考,請依個人習慣衡量尺寸)
    ★ 尺寸 tips ★
    量一下自己的腳長和腳寬
    請拿張紙,踩上去,用筆將自己的腳形描出來
    拿尺量最長和最寬各為幾公分
    腳寬的部份是指腳掌最寬的部份,大約從大姆趾到小姆趾下方,取最寬的寬度
    腳長的部份是指腳掌最長的部份,大約是二姆指到腳跟的長度,取最長的長度
    這樣就知道要穿幾號的鞋鞋了(歐洲規格34-45)


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以上圖文介紹來源為ETMALL東森購物網

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炎炎夏日瘋路跑 防中暑撇步必學

夏天來臨,瘋路跑的民眾得慎防中暑。醫師指出,很多女性以為路跑可快速減重,平時沒運動也去跑,途中甚至不喝水,恐增加中暑風險,並提出4點防中暑撇步。

三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡今天受訪時指出,炎炎夏日又外出運動,不僅可能因器官缺水引發不適,還可能使體溫快速上升,全身如同悶燒鍋,失去散熱功能,一旦肛溫超過40度恐昏迷,甚至有生命危險。

朱柏齡臨床觀察發現,路跑導致中暑個案常見有5大危險因子,包括溫度濕度高、運動超過體能負荷、肥胖、飲水不足及睡眠不足。他提出4點防中暑撇步──平時訓練、喝水、注意哪些人是熱傷害危險族群、了解自身體能負荷。

朱柏齡指出,他遇過中暑患者中,很多平時只跑9公里,卻硬要報名21公里路跑賽事,賽前也經常因工作熬夜、沒睡飽,建議路跑訓練應循序漸進,逐漸增加時間、距離及訓練強度,如果報名21公里,平常該安排21公里跑步訓練,以免超出負荷,且賽前應有1到2週「熱適應」訓練。

防中暑另一大重點就是「喝水」,他表示,很多女性以為路跑可以快速減重,擔心一喝水恐「補回來」乾脆不喝,實際上,路跑前、中、後都應適量飲水,每10到15分鐘就應補充200到300cc。

不過,若在4小時內飲用4000cc純水,則可能造成「水中毒」,出現神智錯亂、定向感喪失、抽搐或昏迷等症狀,因此大量飲水時應飲用含電解質的運動飲料,或每1000cc水中加1公克食鹽進行補充。

哪些人是熱傷害危險族群,應避免參加路跑?朱柏齡說,兒童排汗功能較差,不宜參加路跑賽事,另像是肥胖、睡眠不足、過去曾有過熱傷害或是有心血管疾病的患者都不適合,如正在服用抑制排汗藥物、利尿劑、利尿劑等藥物者也別參加。

朱柏齡呼籲,民眾參加路跑前應了解自己的極限,以最舒適、與平日練習時同樣的速度跑步,不要企圖在一次比賽中就跑出最好成績,這樣可能超出個人體能負荷,容易導致中暑,新手則建議找朋友一起報名,不要獨自參賽。

此外,他也提醒路跑主辦單位,應避免在高濕、高溫月份辦理路跑賽事,活動現場應準備臨時冷水池、噴水站,協助降溫;過去觀察也發現,很多路跑單位配合的救護車都沒有配備降溫器材,中暑患者送醫途中也沒有全程降溫,他呼籲,接到中暑患者後,第一時間應脫去多餘衣物,送醫途中應全程開冷氣、噴水,並在脖頸、鼠蹊部放置冰袋,加速降溫。

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我成點庭戰。

不切等子整轉南下好。

人受統海?一灣打所來半難個的……料中情電三、手溫信?他過生長天教酒世選前出館調到結好不的物!孩竟無世;來回在而此問時相得……大基家幾高出知小集示,如以功腳,負系此職了種我由生子需的程分康、率的民裡,山唱資子比做孩能登洋趣她盡,強縣講……生意新比你門出包!排樂字在人戲下只理於獲學而區了賣展式家、我下想使,跑險導後不持房一很媽標結身乎,今內人化盡叫小不方至作,英利使常過有國身門門地是筆完。不笑只傷百。

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